cctv2套《健康之路》专访赵奕然。里面有赵奕然介绍他的原地跑步减肥法，并且现场示范跑步动作，此视频是学习赵奕然减肥法最好的帮助。大家都可以看看。
在当下的中青年群体中，减肥是一个特别时尚流行的话题。因为肥胖除了损害你的的健康外，还会给你的生活带来说不尽的烦恼。在这一周的节目里我们就和您说说有关减肥的事。
在我们的印象中，胖子给人的感觉总是那么快乐。但在举止笨重，满面笑容的背后，总有胖子们难以启齿的尴尬。买不着合适的衣服，经常会感觉到累，爬几层楼梯就会不停地喘……
如果仅仅是这样的烦恼也还算能忍受，关键是肥胖带来的疾病让人不得不十分警惕。有研究表明，脂肪肝糖尿病高血压冠心病等十几种疾病和肥胖有着密切的关系。那么，胖，为什么会导致这些疾病呢？在本期节目中，我们将走近一个叫做小文的胖姑娘，在她的遭遇中，我们会具体了解到肥胖和疾病之间的关系。
