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西米的食用功效与吃法

2015-01-16 责任编辑:未填 浏览数:114 得宝网

三款西米美食介绍 西米适用人群

  5、椰汁微开时,缓缓倒入调好的糯米浆,边倒边搅动。

  6、电磁炉保持120度小火力沸腾5分钟左右,继续搅动至粉浆完全成熟呈浓稠的奶糊状即可关火。

  7、粽叶杯的折法,可用双面粘胶来固定,折叠时底部要压紧,否则会漏,怕麻烦的话就直接装容器里就可以了。

  8、将煮好的椰奶糊冷却到室温后,加入煮好的西米,拌匀后装容器,洒上芒果或是自己喜欢的果粒或葡萄干,即可食用。夏季放冰箱里冷藏后也是一道可口的饮料哦。

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  二、芋泥西米露

  原料:

  芋头400克、西谷米150克

  辅料:

  白砂糖1杯、椰浆1罐

  做法:

  1、芋头去皮洗净、切片、蒸熟,趁热碾碎。

  2、西谷米放入5杯开水中煮10分钟,呈半透明时捞出,用冷水略冲,沥干。

  3、清水3杯烧开,加糖煮化,先放芋泥,再将西谷米及椰浆倒入,煮开后关火,即可盛出食用。

三款西米美食介绍 西米适用人群

  4、芋头碾的时候不必碾得太细,留点颗粒口感会更好,这道甜品冷热食均宜。

  5、水烧开才能放西谷米,煮的时候要多搅动,避免粘在一起,不必完全煮到透明,否则过熟口感较差。

  6、煮好的西谷米冲一下冷水,可增加硬度,且可避免放入汤汁中因涨大而吸掉汤汁。

  提示:

  1、切忌生食,生则有毒,应煮熟或蒸熟食。一次切忌食之过多。糖尿病患者忌食。

  2、削芋头皮的时候,不少人的手会愈削愈痒,可以在削皮之前用醋泡一泡双手,但若手上有伤口,就不宜用此方法。

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