胎儿期的预防措施 怀孕期的妇女要注意摄取适量的钙和氟，特别是钙，因为胎儿的牙齿、骨骼和神经系统的发育都需要大量的钙，孕妇多吃一些含钙质丰富的牛奶、鸡蛋、豆制品等食物就有利于胎儿牙胚的形成。
吃糖要有节制 对孩子吃糖加以限制，告诉孩子吃完糖要漱口或是喝点水，不要让糖残留在嘴里，吃糖的时间也不要超过半小时。
养成早晚刷牙好习惯6个月到1.5岁：宝宝躺在妈妈怀中，妈妈用一只手固定宝宝的头和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或婴幼儿专用的指套牙刷，蘸温开水清洁宝宝牙齿的内外两个侧面。1.5岁到3岁：大人坐在幼儿身后，幼儿背靠于大人身上(大腿或小腹上)，头轻微后仰，使执行者能直视牙齿的每一个区域。家长用一只手固定宝宝头部，另一只手持幼儿牙刷蘸温开水为宝宝刷牙(不用牙膏)。
定期做牙齿保健 当孩子两三岁也就是乳牙长齐后，应该带孩子处理乳牙上的积垢，还要在局部做氟化物处理，在最容易发生龋齿的2～14岁都可以采用这种方法来预防龋齿，而且越早越好。及时对点隙裂沟多的乳磨牙恒磨牙做窝沟封闭。另外，要定期看牙科，一般应该每隔半年做一次定期的牙齿保健。
济南市口腔医院儿童齿科中心副主任医师 孙玉荣
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