小孩子经常会生病，有时候还会突然生病，这让父母尤其是新父母措手不及，看到孩子生病难受，父母们更是心疼不已。第四军医大学唐都医院儿科王宝西主任介绍，其实，孩子生病前通常会发出一些征兆，如果家长能够及早发现，并及时采取应对措施，可有效避免孩子生病或减轻症状。
手脚心发热 出汗潮湿
有时候家长牵起孩子的小手，会发现孩子手心发热甚至是出汗潮湿，这正是孩子食积的表现。积食很容易造成肠胃不适，这时家长应该让孩子吃一些清淡的饭菜，尽量少吃或不吃高糖、高蛋白、高脂肪等不易于消化的食物。
耳面发红 焦躁不安
孩子衣着正常，但无缘由地面色发红，焦躁不安，特别是在午睡之后，除了脸红外，耳朵也红，这通常是孩子发烧的前兆。这时家长不要给孩子穿太多衣服或者盖太厚的被子，不过也不能穿得太少儿导致着凉。此时让孩子多喝一些温水，对于稍大一些的孩子，应该让他们多动动，以达到运动排汗、加快新陈代谢的效果。
突然打喷嚏
倘若孩子突然打喷嚏，而且伴有偶尔头晕，这预示着孩子要感冒了。这时父母一定要给孩子多喝水，同时还可以给其服用维生素C片，以增强孩子身体抵抗力。
口干唇红
如果孩子口干嘴唇红，那往往是上火的表现，积累下来会引发咽喉炎和口腔炎症等。建议家长多给孩子喝水，同时适当喝一些清凉的汤水，尽量不要食用油炸或煎煮食物。
舌苔白且厚
婴幼儿在正常情况下舌苔薄白清透，呈淡红色，若孩子舌苔厚白，就说明孩子已经出现了积食现象。正处于母乳喂养期的妈妈应尽量远离油腻食物，稍大一些的孩子可以给他吃些清淡的蔬菜和粥，直到孩子肠胃恢复正常。
鼻子或周围发青
如果看上去感觉孩子的鼻子或鼻子周围发青，表示孩子脾胃寒湿，不但容易腹胀、腹泻，而且还会对孩子的生长发育造成不良影响，建议夏天不要给孩子吃雪糕、冰棍等寒凉食物，同时让孩子多运动。
大便干燥
孩子大便干燥为大肠内热的表象，通常易引发感冒发烧。建议多给孩子喝水，多吃一些水果和蔬菜，还可以煮梨水给孩子喝，有消火的作用。
丛墨涵
