如何调节自己的嫉妒情绪？ 爱问知识人

erics[学者]你是一个善于反省的好姑娘!从你的描述中可以看出，你是一个好强而自励的人。其实，从心理层面来说，你的嫉妒心来自于你的心态。你对你的经历过的不幸事件的印象极为深刻，从而产生“不公平”的想法，但你又无法改变现实，从而产生嫉妒心。你目前仍处于这个心理怪圈之中。我们每个人都是生活在自我感知的世界中的。尽管客观世界是相同的，但我们每个人感知的是不同。比如下雨，你可能感觉好，可以清新空气，而有人感觉不好，给人带来不便。这说明，我们每个人都是生活在自我感知的世界中的，突出了自己内心感到重要的因素，而放弃了很多其它的因素，甚至是关键因素，因而造成了人生的千差万别。每个人对世界的看法其实都是有一定的“偏见的”。我们只有学会包容，才走出自我感知的“小天地”，回归到真实的客观世界之中。我认为只有摆正这个认识上的心态问题。你才能走出“自我的嫉妒心”，走向平和，真正走向成熟和成功。最后，建议你看一下老子的《道德经》，会对你有利帮助的。老子《道德经》下载地址：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/5165694.html祝你顺利走出来！附:《盖茨留给职场工作者的十句警告》供你体会、参考。1.　社会充满不公平现象。你先不要想去改造它，只能先适应它。（因为你管不了它）2.　世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。（因为你越强调自尊，越对你不利）3.　你只是中学毕业，通常不会成为CEO，直到你把CEO职位拿到手为止。（直到此时，人们才不会介意你只是中学毕业）4.　当你陷入人为困境时，不要抱怨，你只能默默地吸取教训。（你要悄悄地振作起来，重新奋起）5.　你要懂得：在没有你之前，你的父母并不像现在这样“乏味”。你应该想到，这是他们为了抚养你所付出的巨大代价。（你永远要感恩和孝敬他们，才是硬道理）6.　在学校里，你考第几已不是那么重要，但进入社会却不然。不管你去哪里，都要分等排名。（社会、公司要排名次，是常见的事，要鼓起勇气竞争才对）7.　学校里有节假日，到公司打工则不然，你几乎不能休息，很少能轻松地过节假日。（否则你职业生涯中一起跑就落后了，甚至会让你永远落后）8.　在学校，老师会帮助你学习，到公司却不会。如果你认为学校的老师要求你很严格，那是你还没有进入公司打工。因为，如果公司对你不严厉，你就要失业了。（你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己）9.　人们都喜欢看电视剧，但你不要看，那并不是你的生活。只要在公司工作，你是无暇看电视剧的。（奉劝你不要看，否则你走上看电视连续剧之路，而且看得津津有味，那你将失去成功的资格）10.　永远不要在背后批评别人，尤其不能批评你的老板无知、刻薄和无能。（因为这样的心态，会使你走上坎坷艰难的成长之路）回答：2009-06-2409:16修改：2009-06-2415:23共0条评论...