上篇文章我们讲了孕期体重管理，应很多孕妈妈的要求，接下来这篇文章我们讲讲胎心和胎动。
胎心是指宝宝的心跳。一般在孕12周左右的时候呢就可以通过多普勒胎心仪从腹部听到，听到胎心表示为活胎。现在也有相关的胎心监护仪卖，准妈咪也可以买来，可以自己在家很方便的就可以听宝宝的心跳啦，这是一个很美妙的体验。
胎动是指宝宝的身体在孕妈妈的肚子里活动。正常情况下在16周以后就可以感觉到了，这是一种奇妙的感觉，刚开始需要细微观察才能后看到。但是随着宝宝的长大，力量变大，活动的力度也变大，有时候甚至可以看到肚子类似手印和脚印的块状凸起，这就是宝宝正在用手、脚踢你的肚皮呢。标明宝宝比较健康，活波。
那么，怎么判断宝宝的身体健康状况呢？ 其实在孕晚期，自我计数胎动是很好的评估胎儿状态的方法。我们来看一下标准是什么？
胎盘血管状态好不好喝胎动有比较大的关系，胎盘功能低下时，胎动＜10次/12小时。胎动过快也不好，有时候可能就是胎儿宫内缺氧了，也有可能是孕妈妈所处的环境太吵闹等使宝宝很烦躁，导致胎动次数增多。一般胎动每小时可有3-5次，而且要注意一个情况，那就是八宝在睡觉的时候是没有胎动的。
孕妈妈有自己的作息规律，其实宝宝也是有自己的作息规律的，比如准妈咪饭后散步、给宝宝做胎教，宝宝也是有相应的反应的，因此，孕妈妈要多观察，慢慢就看出规律啦，然后就是每天注意观察宝宝胎动和以往一样不一样，胎动是多了？是少了？甚至好久都没有胎动了，又或者胎动突然增多的时候，一定要及时寻求医生的帮助。
只要按照上面介绍的方法去判断就知道宝宝处于什么情况了，孕妈妈就可以根据情况来处理。最后，希望所有孕妈妈的宝宝们健康成长！
