秋天不管是大人还是孩子多喝些粥还是有许多好处的，今天我给小毛头做了这款莲子粥。
做法如下：
1.提前把莲子和银耳泡上。(注意一定要记住把莲子心取出，不然是很苦的)
2.提前把大米和小米泡好，尤其是大米提前泡不仅容易煮烂还很省火呢。
3.大枣洗净把核取出，备用。
4.泡好后把以上材料及冰糖适量一起放入锅中，煮到烂烂的为止。
适合宝宝的莲子粥
2017-07-17 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示： 秋天不管是大人还是孩子多喝些粥还是有许多好处的，今天我给小毛头做了这款莲子粥。 做法如下：
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营养过剩影响智力发育
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