鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。鲫鱼菠菜豆腐汤是孕前的一款好食谱。
主料： 鲫鱼 400克 菠菜 400克 豆腐 200克
调料： 4克 盐 3克
制作工艺
1. 鲫鱼割洗净;菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。
鲫鱼菠菜豆腐汤－孕前食谱_
2017-07-17 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示： 鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。鲫鱼菠菜豆腐汤是孕前的一款好食谱。
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如何饮食有助怀孕？_
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芹菜虾子－孕前食谱_
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