菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是、、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食谱。
主料： 粳米 100克 菠菜 50克 芹菜 50克
调料： 盐 2克 味精 1克
制作工艺
菠菜芹菜粥－孕前食谱_
2017-07-17 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示： 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是、、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食谱。
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