有些孕妈妈，好不容易度过痛苦的孕吐期，胃口大开、食欲大增，却被医生提醒：不要吃得太多，体重增长过快，会增加妊娠性糖尿病罹患的几率!
以我国目前大多数家庭的经济水准及营养状况，尤其是在城市中，怀孕期间大可不必担心胎宝贝会因母体营养不足而产生发育不良。相反的，要小心妊娠性糖尿病的发生。它所造成的胎儿过度生长，对胎儿和孕妈妈未来身体健康的影响，结果往往出乎意料。明智的孕妈妈一定要小心你的嘴，多动动你的腿，在合理饮食的同时，多做相应的运动，保证母体自身的健康。
妊娠期糖尿病的4大危害
大多妊娠期糖尿病会不治而愈，90%的产妇分娩后血糖可恢复正常。但妊娠期糖尿病属于高危妊娠，出现并发症的可能比正常妊娠高，对孕妈妈和胎宝贝的健康都很不利——
1.虽然糖尿病本身不会导致胎宝贝“巨大化”，但由于怀孕期间孕妈妈体内难以产生足够的胰岛素使血糖水平保持正常，血糖控制不理想，血糖就会通过胎盘源源不断地供应给胎儿，造成胎儿的过度生长。巨大婴儿(4公斤以上的新生儿)在分娩过程中往往会增加难产率和产伤率，宝贝出生后，由于来自母体的血糖供应中断，但其本身体内制造的胰岛素仍持续作用，因此比较容易出现新生儿低血糖和电解质不平衡的现象。
2.妊娠合并糖尿病引起胎儿畸形，畸形率是正常孕妇所生宝贝的3倍，畸形主要与孕早期的高血糖现象、酮症酸中毒等有关。还会引起胎儿早产、成熟较晚，甚至患上呼吸紧迫综合征等。
3.妊娠合并糖尿病对孕妈妈的危害也很大，如果血糖控制得不好，会引起流产，流产率高达30%，还会引起妊娠高血压综合征、羊水过多(比正常孕妇高3-5倍)、出现酮症酸中毒等情况。会加大胎儿的死胎、死产率。
4.根据追踪调查统计，妊娠糖尿病的孕妇在20年后有一半以上会发展为非胰岛素依赖型糖尿病;特别是那些体重过重的孕妇。
预防妊娠期糖尿病
有效预防妊娠期糖尿病的办法只有一个：维持正常的体重、补充必须的营养素。
这就需要孕妈妈在医生的指导下科学饮食，加强血糖监测和控制。一般来说，孕前体重正常的妇女在整个孕期体重增长应控制在10-12kg;孕前体 重过轻的妇女(小于理想体重的80%)，在整个孕期可以增加12-18公斤;孕前体重过重的妇女(大于理想体重120%)，孕期体重增长应控制在 8-10kg。
如何尽早发现孕期糖尿病
糖尿病的症状是：三多(吃得多、喝得多、尿得多)一少(体重下降)一高(血糖高)一现(尿糖现)。
但由于孕期的生理需要，孕妇的食物量增多，糖尿病的早期症状容易被忽略。所以，为了便于早期发现糖尿病，在怀孕24-28周时需要进行葡萄糖的 筛查试验。在临床病例中，有些孕妈妈自己觉得体重控制较好，没有不良状况，常常不理解为什么要做此项检查，或干脆不做，结果耽误了早期发现的机会，追悔莫 及。所以医生建议孕妈妈一定要按照医生列出的产前检查的项目进行检查，特别是有以下情形的孕妇更需要注意，尽早进行筛查试验：
* 孕妇年龄超过30岁，年龄愈大，愈是高危人群;
* 近亲中有糖尿病人，即有糖尿病家族史;
* 肥胖;
* 反复自然流产;
* 曾有过找不到原因的早产、死胎、死产，新生儿死亡史和畸形史;
* 孕妇患有慢性高血压病;
* 尿糖阳性;
* 反复发生感染;
* 妊娠胎儿大于孕周或分娩过巨大儿;
* 羊水过多;
* 有多食、多饮、多尿等情况。
如果发现异常，就应继续进行糖耐量的试验。
判定妊娠糖尿病的血糖指标
目前，我国判定妊娠糖尿病主要是依据美国全国糖尿病资料小组所订血糖值的标准而定。
4个标准血糖值分别是——
空腹每百毫升血液105毫克
饭后1小时190毫克
饭后2小时165毫克
饭后3小时140毫克
如果其中有两项以上异常的话，即为妊娠糖尿病。
小编提醒：
饭后1小时血糖值大于等于190毫克，而空腹血糖值在95-105毫克者，虽未达到妊娠糖尿病的标准，却有1/3会出现糖耐受性不良现象，成为 糖尿病的候选人。为避免日后成为糖尿病患者，空腹及饭后1小时两项血糖值检测中，只要一项超过标准值而另一项未超过标准值，或两项均接近标准值的话，就应 视同妊娠糖尿病，及早改善饮食及运动来控制血糖，确保健康。
