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孕妇食谱-瓠子炖猪蹄

2017-07-17 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

核心提示:孕妇食谱-瓠子炖猪蹄


  材料:猪蹄2只(约重400克),瓠子250克

  调味料:葱段5克,姜片10克,酱油15克,料酒10克,盐、味精各适量

                    瓠子炖猪蹄-孕育食谱

  做法:

  1.猪蹄去毛,刮洗干净,入沸水汆烫约5分钟,捞出,劈开;原汤滤清留用。

  2.将瓠子洗净,去皮,对半剖开,切成块。

  3.把猪蹄放入砂锅内,加入葱段、姜片、酱油、盐、料酒,倒入原汤,用中火烧开,放入瓠子块,再用小火炖至猪蹄入味烂熟,加入味精即可。

  孕妇饮食友情提示:瓠子属于细菜,细嫩易熟,所以不可过早下锅,以免过于熟烂,影响口感。

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