小宝宝抵抗力弱，很容易引起一些疾病什么的，比如说上火。宝宝上火是很常见的事情，不少家长在面对宝宝上火的问题时都不知该如何是好。宝宝上火怎么办呢?宝宝上火了，最好多吃点蔬菜。那么宝宝上火吃什么蔬菜降火快呢？
宝宝上火吃什么蔬菜降火快？一、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
推荐吃法：豆芽肉片汤。
宝宝上火吃什么蔬菜降火快？二、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
推荐吃法：韭菜煮猪血。
宝宝上火吃什么蔬菜降火快？三、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。
