本月营养要点：补铁
孕五个月时应该注意增加铁质的摄入量，多吃富含铁质的食物。与此同时，还要注意多摄取一些富含维生素C的食物，因为维生素C可以促进人体对食物中铁元素的吸收。
虽然这一阶段你会比平时需要更多的铁质，但是除非医生认为你需要补充铁剂，一般情况下不必服用，因为补铁剂有可能引起便秘和功能性障碍。即使遵医嘱而服用补铁剂，也最好在睡前服用，而不要在饭前服用。另外，糖浆或颗粒状、或能嚼服的补铁剂要比胶囊型补铁剂的副作用小一些。
孕5个月时怎样补铁？
2017-07-17 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：本月营养要点：补铁
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孕期最易被忽略的营养素？
阅读下文:
男士备孕不可缺少的食物
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