当前位置:首页>健康大全 >孕中期 > 孕中期注意事项>正文

孕妇夏季食谱:香浓南瓜蔬菜汤

2017-07-17 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:  这道蔬菜浓汤简单易做,味道香浓,营养丰富。对于身为准妈妈的您来说,这道汤最合适不过了。快和小编一起学起来吧!  准备食材:南瓜600克、

  这道蔬菜浓汤简单易做,味道香浓,营养丰富。对于身为准妈妈的您来说,这道汤最合适不过了。快和小编一起学起来吧!

  准备食材:南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克。

  步骤1:南瓜、胡萝卜、土豆切薄片,洋葱切片,香芹切碎放入碗中备用。

  步骤2:锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量,用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜、胡萝卜、土豆变软,离火放凉。

  步骤3:把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状。

  步骤4:再倒回汤中。

  步骤5:放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去。

  

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: