胎儿骨骼的生长和牙齿的形成与发育需要钙，正常成人每日钙的供给量为800毫克,孕中期钙的供给量要比孕前增加200毫克，每日应摄入1000毫克。
钙补充的过程中应注意以下四个方面：
第一：摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源,还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证喝两袋牛奶或牛奶、豆浆各一袋。
第二：可以适当的添加一些钙剂，钙剂应该选择安全不刺激并且吸收利用率高的，如生物类的钙，伊分子酪蛋白钙片，安全有效的补充，才能满足整个孕期的需求。
第三：增加户外活动，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素D。
第四：适当增加运动，可通过骨骼肌的运动使钙沉积在骨骼上，有利于钙被机体利用。可在阳光明媚的大路上散步，每天坚持30至40分钟;在宽敞的操场上做孕妇保健操等等。
