平时多注意一下休息和饮食合理，尽量少食多餐，多吃一点蔬菜和水果，全面的均衡营养，适当的运动一下，去医院做一下检查看一下，是否需要适当的补充一定的钙剂，希望我的回答能帮助你
在怀孕中期时，相对来说还是比较安全的呀，这个时候小胎儿的胎动比较活跃，可以进行胎教，注意补充营养，这阶段也可以同房。但是到了怀孕晚期之后就不可以再同房了
孕六月，将进入孕晚期，胎儿进入迅速生长的时期，注意因子宫日益增大而避免摔交。每周平均体重增长不要超过0.5千克。注意胎动，胎动的频率如为12小时30次左右，说明胎儿状况良好。孕妇补充营养至关重要，应重点预防贫血和缺钙。因为子宫的逐渐增大，肠道受压，肠管又较松弛，蠕动差，容易发生便秘，为此孕妇除了增加各种营养素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头，蒜苗，雪里蕻，香菜，油菜，韭菜，芹菜等。水果以桃，橄榄，沙果等纤维素及果胶的含量为多。此时孕妇血容量及心脏负担明显增加，所以一定要防止水钠潴留引起的水肿，这期间的食物稍偏淡些是有益的。
孕期一般注意饮食营养均衡，不要吃生冷，辛辣，油炸等刺激性的食物，多吃水果，蔬菜，多喝开水就可以了哦。平时也要注意多休息，定期去做产前检查就可以了
怀孕六个月之后还是需要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话对胎儿的发育更好的，平时也要多注意吃些水果和坚果的，这样的话都可以有助于健脑的，对胎儿发育更好的。
平时换着花样做吃的，做的软一些，别太硬了，硬了不好消化，平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡一些，有时间多到户外运动，这个时候可以多爬一下楼梯，对顺产有帮助。
