如果乳头扁平、凹陷，孕期就要坚持提拉乳头
门诊经常有乳头有问题的妈妈，说宝宝吃奶的时候自己疼得不行，含接不好，即使含上，宝宝依然吃不饱。遇到这种情况，大多数妈妈可能就坚持不下去了，其实如果孕期坚持提拉乳头，或产后给乳头塑形，依然能实现全母乳喂养。
妈妈们可以自己先简单测试一下。如果用两个指头在乳晕上面稍微挤一下可以凸出来，这个不算乳头凹陷，完全可以母乳喂养；如果手挤的时候乳头更凹进去，那就要采取一些措施解决这个问题。
具体做法是：
1.先用消毒纱布把乳头表面的油脂和杂质擦拭干净，一般乳头凹陷都会有这些东西，借用纱布的摩擦力把乳头提拉出来，注意要轻轻提拉。
2.可以拿两个10ml 的针管。一个针管去掉针管芯，切掉针栓，后部对着乳头；另一个针管的针栓插入前一个针管的针栓孔内。就相当于两个针管对着头，最好用透明胶带固定一下，用带有针管芯的针管直接将乳头吸出来即可。
3.用手指粗细的拔罐器牵拉也很有效。
但是千万要注意，牵拉乳头时如果有宫缩就必须马上停止！
--本文由北京紫图图书授权摘自《放心喂母乳：不松弛不下垂不外扩》一书
