虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。中医早有“灿若桃花”的肌肤标准，就是白里透粉，细嫩润泽，关注你的内在，你的白才能长久。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后美白，可不都是靠中医秘方吗？想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧！
中医滋补 让肌肤瞬间亮白
以下介绍的中医妙方能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。
●针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
●针对面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
●针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
中药面膜助你淡斑美白
或许你已开始用中药调理养身，但对含中药成分的汉方面膜却心存疑虑？其实只要掌握住诀窍和方法，中药面膜用得越久，会越受益哦！
马齿苋
效力：清热解毒，为痘痘皮肤消炎。
用法：煮水5-10分钟，晾凉后泡入纽扣式纸膜，展开敷脸。
燕麦
效力：能安抚风吹后干燥的皮肤，保湿效果极佳，最适合敏感肤质使用。
用法：用黏稠的燕麦粥敷脸，记得要在接近皮肤温度时用。
三七粉
效力：含皂苷，可活血补气、美白养颜，延缓皮肤老化。
用法：冲水调成糊状，温热时敷上，冲净后擦上保养品。
当归
效力：活血、养血，可淡斑、美白。
用法：研成粉，调成糊后敷脸，或煮水后浸入棉片局部湿敷。
