前不久，有宝妈问我，说宝宝1岁了，总喜欢趴着睡，但很多人告诉她宝宝趴着睡不好。她想知道宝宝能趴着睡吗？会对宝宝有什么不良影响吗？
其实，1992年开始，美国儿科协会已建议婴儿在睡眠时应保持仰卧姿势，因俯卧姿势（趴着睡）是引起婴儿猝死综合征（SIDS）的危险因素之一。希望家长在宝宝是小婴儿期间要做到让宝宝尽量仰卧姿势，而不要趴着睡。
然而，当宝宝长到4-7个月的时候，就算宝宝刚开始入睡时是背部平躺的姿势，由于此时大多数宝宝对自己的头部和颈部有一定的控制能力，可以翻身了，所以在睡眠过程中也会逐渐翻身变为趴着睡。幸运的是，宝宝6个月后，婴儿猝死综合征的几率显著下降，所以，家长也不需要经常帮宝宝翻身成仰卧式。
对于大一些的宝宝，喜欢趴着睡，有的家长会担心会压住宝宝的内脏或宝宝有什么疾病，其实不然。对宝宝而言，可能就是一种习惯，他觉得趴着睡会舒服一些，因此，家长不需要特别地帮其翻身。
综上所述，我的建议是，至少在宝宝4个月之前，让宝宝尽量保持仰卧睡眠，不要趴着睡；宝宝6个月以后，就顺着宝宝的意愿，让其自由地选择睡眠姿势。
张亚停
