现在很多30岁以上的女性都会受到子宫肌瘤的困扰，虽然子宫肌瘤主要以良性为主，但是子宫肌瘤也会严重危害到女性的身心健康和家庭生活。因此，女性要加强对子宫肌瘤的认识，在日常生活中开始，做好有效预防子宫肌瘤的措施。那么，预防子宫肌瘤需要怎么做？
专家指出，要预防子宫肌瘤需要做到五个远离：
1、远离堕胎
数据调查显示，经历过三次以上人工流产的女性，患有子宫肌瘤的可能性要远远大于普通女性。多次进行流产手术容易导致子宫宫腔感染，宫颈、宫腔粘连的概率也会有所上升，从而造成子宫肌瘤，引起不孕。
2、远离不洁性生活
性生活混乱和不洁性生活都会让子宫肌瘤的发病率提高。所以女性要远离不洁性生活，远离多个性伴侣，避免细菌通过性生活进入子宫，引起子宫感染，诱发子宫肌瘤。
3、远离高脂食物
女性过多摄入高脂食物会加剧激素的释放，诱发子宫肌瘤。因此女性应该平衡自己的膳食结构，合理饮食，避免吸烟喝酒，辛辣、刺激性食物也要尽量减少。
4、远离妇科炎症
女性发现自己患妇科炎症，应该及时治疗，以防炎症加重，增加治疗难度，引发其他严重的妇科疾病。
