出现早孕反应时，通过以下三种做法可以起到一定的预防和减轻作用。
第一，保持心情轻松愉快。
孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，一般不会对对胎儿产生不利影响。
第二，合理调配饮食。
孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。绝对禁止饮酒。
第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助。
孕妇千万不要因为恶心、呕吐，就整日卧床休息。
症状轻微者一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。家人可以根据孕妇的喜好，做些易消化的食物，要少量多餐。
