怀孕中期，孕妇的需钙量增加，在这种情况下，怀孕中期的孕妇该怎么补钙呢？主要有以下几个注意事项：
1、首先要明确，从食物中摄取钙是孕期补钙的最佳途径，不要因为市场上琳琅满目的补钙品而忽视食补。无论什么样的钙剂，都比食物钙的吸收利用率低。
2、在补充钙的时候，要选择带有维生素D的钙剂。
3、钙补多了，很有可能会引起大便干硬，引发或加重孕妇便秘。所以孕期补钙要选择含有山梨醇成分的钙剂，这样就可以有效避免孕妇便秘的发生。
4、补钙也要适量，钙补多了，不但不能吸收，造成药源浪费，还会引起大便干硬，引发或加重孕妇便秘。
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