孕期水肿的原因：
水肿发生的原因有很多：妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;体内水分积存，尿量相应减少;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
孕期水肿的种类
1、生理性水肿
主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处。生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响，这种水肿产后会自愈。
2、过胖的“肿”
孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。
3、病态性水肿
“病态性水肿”则由疾病造成。例如：妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。
孕期水肿如何巧妙预防
一、左侧卧位：孕妇取左侧卧位睡眠，可以减轻孕妇因子宫增大对下腔静脉的压迫，增加体内的血液循环，而减轻水肿情况。
二、心情愉快：妊娠水肿，孕妇或多或少会出现紧张心理，其实不要过于担心，应保持心情愉快，可以避免加重水肿。
三、注意饮食：在孕期，孕妇应当注意食用富含蛋白质的食物、新鲜蔬果，要避免食用过多盐腌制品食品，轻微水肿一般不限制食盐量;假若孕妇严重水肿，尤其出现全身水肿情况的孕妇一定要限制食盐的摄入。
四、抬高下肢：孕妇在睡眠时，可以在脚下垫个枕头，抬高下肢，可以促进下肢静脉血液的回流。
专家提醒，在你进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。
注册孕育无忧网，了解更多怀孕知识，女人爱自己多一点
>>推荐专题《胎儿性别预测靠谱吗？》
>>推荐专题《带你走进无痛分娩》
好孩子精选母婴用品，实惠也安心
更多精彩，详情请点击：
· 是否患产后抑郁症由基因决定
· 新爸也会患产后抑郁症
· 女子产后抑郁分裂出22种人格
· 产后抑郁家人怎么做
