人流这么一件对于女性身心都有很大伤害的事情，如果不能再术后得到妥善的恢复和休养，会对女性的一生都留下不可磨灭的痕迹。人流后头三天要卧床，人流后最好的应该是休息14天，人流后过早上班对身体恢复不利，而且太累，没休息好的话会让女性疾病缠身。如果你上班是在办公室，那至少还是休息一个星期的好。
人流虽然是小手术，但它的影响却并不小，因此许多人都很关心人流后多久可以恢复正常。人流后阴道出血可能会持续几天，但是一般情况下，最多不超过两星期。如果超过这个极限的话可能会造成其他疾病或者是症状的发生，因此这个时候应该及时的到医院进行检查和治疗，避免后患的发生。人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。
人工流产虽然是小手术，但如果不恢复好同样危害很大。许多女性流产后认为工作离不开，或无痛人流损伤小、无大碍，往往放弃休息，这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身，造成子宫出血过多，增加子宫脱垂的发生率。孕育无忧网建议女性不要忽视自己的健康问题。
