人工流产后女性身体虚弱，应该做好恢复和补充营养的工作究竟人工流产后吃什么好，最有利于身体的恢复呢？
人工流产后吃什么好：
一、补水，人流术后女性容易虚汗，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以可通过及时补水，或者新鲜的蔬菜、水果来达到增加维生素含量的目的。
二、补充蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
三、要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
人工流产后不能吃什么
一、女性在人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
二、女性在人流后不能吃热性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物。
三、女性在人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
四、女性在人流后不能抽烟喝酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道（炎症）流血会加重感染，继发其他的妇科疾病。
五、热性、油炸及辛辣刺激性的食物。油炸的食物会加重口干、便秘症状，刺激性食物则会增加阴道出血量。
