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幼儿营养早餐食谱推荐

2017-07-17 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

核心提示:要吃的健康,早餐是非常重要的一部分,尤其是对于幼儿的健康来说。为了让宝宝吃得好,营养又健康,妈妈在宝宝的营养饮食方面就得下点功夫了。下面小编

要吃的健康,早餐是非常重要的一部分,尤其是对于幼儿的健康来说。为了让宝宝吃得好,营养又健康,妈妈在宝宝的营养饮食方面就得下点功夫了。下面小编推荐一些幼儿营养早餐食谱,妈妈们来看一看吧!

幼儿营养早餐食谱一、牛奶蛋

主要原料:鸡蛋50克,牛奶100克,糖适量。

制作方法:

将鸡蛋的蛋清与蛋黄分开,把蛋清搅和成泡状待用,在锅内加入牛奶、蛋黄,混合均匀后用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋清放入牛奶。蛋黄锅内稍煮,然后放入适量糖即可食用。

特点:牛奶香,味道甜,幼儿爱吃。

幼儿营养早餐食谱二、肉松粥

主要原料:大米200克,肉松(牛、猪、鸡、鱼皆可)150克,小白菜叶80克,食盐、味精少许,水适量。

制作方法:

1.大米去杂质,淘洗干净,放入锅内,加适量水,用大火煮开,转用小火煮熟。2.小白菜择洗净,切成碎块,放入煮熟的粥锅里,再放入肉松。食盐略煮即成。

特点:粥粘,味鲜而香,营养丰富。

幼儿营养早餐食谱三、蕃茄蛋酪

主要原料:鸡蛋,蕃茄

制作方法:

蛋白、蛋黄分开,调味蒸熟切成长条,蕃茄切块下油锅炒熟,加入蛋白条和蛋黄条,调味勾芡即成。

特点:色泽鲜艳,滑嫩可口。

以上小编推荐的幼儿营养早餐食谱,营养方便易做,爸妈不妨一试。为了宝宝更加健康,饮食上是不能马虎的,尤其是早餐,早餐不仅要美味,还要吃得健康。

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