孕妇如何预防“甲流”

胎儿的健康是由出生前从妈妈那里接收的免疫功能和出生后所食母乳中所含的免疫物质决定的。所以，孕妇要特别注意加强自身的免疫力，严防“甲流”，给宝宝的未来营造一个健康的基础。
1. 常晒太阳：多晒太阳可有效增强抵抗力，预防这种感染。
2. 适当运动：适度、有规律的锻炼能帮助疲惫的孕妈妈恢复活力，强壮心血管系统，促进新陈代谢，从而提高免疫能力。
3. 良好睡眠：良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，从而将侵入的细菌和病毒消灭，进而免疫力提高
4. 均衡饮食：提高免疫力的关键是均衡饮食，合理营养。特别重视维生素的摄入，因为维生素与免疫物质及免疫功能息息相关，如维生素C、维生素E、维生素B12等
5. 选择含有益生元的妈妈奶粉，可以双重保护妈妈和宝宝。如多美滋金盾妈妈奶粉，拥有全球领先优抗力TM配方，能帮助妈妈建立健康的肠道环境，提供均衡营养，从而为宝宝创造一个健康的孕育环境。