中医中的养生讲究未病先防，既病防变，就是说身体在未发生疾病之前就要做好预防的工作。防止病症的侵袭。那么，今天小编就为大家推荐一下中医中的传统养生方法，赶紧跟着的小编来看看吧!
既病防变的方法
1.早期诊断
“病之始生浅，则易治;久而深入，则难治”(《医学源流论·防微论》)。疾病初期，病情轻浅，正气未衰，所以比较易治。
倘若不及时治疗，病邪就会由表人里，病情加重，正气受到严重耗损，以至病情危重。因此既病之后，就要争取时间及早诊治，防止疾病由小到大，由轻到重，由局部到整体，防微杜渐，这是防治疾病的重要原则。
所谓“见微知著，弥患于未萌，是为上工”(《医学心悟》)。如头目眩晕，拇指和次指麻木，口眼和肌肉不自主地跳动为中风预兆，必须重视防治，以免酿成大患。
2.防止传变
传变，亦称传化，是指脏腑组织病变的转移变化。“善医者，知病势之盛而必传也，预为之防，无使结聚，无使泛滥，无使并合，此上工治未病之说也”(《医学源流论·表里上下论》)。
中医学关于疾病传变的理论是研究疾病发展的机转医学|教育网整理、趋向和转归的一种理论，不仅关系到临床治疗，而且对于早期治疗、控制疾病的进展、推测疾病的预后，均有着重要的指导意义。
在疾病防治工作中，只有掌握疾病发生发展规律及其传变途径，做到早期诊断，有效地治疗，才能防止疾病的传变。
具体的传变规律，如外感热病的六经传变、卫气营血传变、三焦传变、内伤杂病的五行生克制化规律传变，以及经络传变、表里传变等。我们能够认识和掌握疾病的传变途径及其规律，就及时而适当地作出防治措施，从而制止疾病的发展或恶化。
如伤寒，是一类以感受风寒之邪为主的外感热病。其邪始自皮毛肌腠而人，其“循经传”的一般规律是由太阳而阳明，而少阳，而太阴，而少阴，而厥阴。
此外尚有“越经传”、“表里传”、“随经人腑”等传变形式。虽形式不一，但多始于太阳，因误治而造成传变者亦以太阳病阶段为最多。
因而，伤寒的早治必须把握住太阳病这一关键。“脉浮，头项强痛而恶寒”是太阳病的临床基本特征，太阳表证每以发散外邪为主要治法。太阳病阶段的正确而有效的治疗，是截断伤寒病势发展的最好措施。
3.先安未受邪之地
既病防变，不仅要截断病邪的传变途径，而且又“务必先安未受邪之地”。
由于人体“五脏相通，移皆有次，五脏有病，则各传其所胜”(《素问·玉机真脏论》)。因而，主张根据其传变规律，实施预见性治疗，以控制其病理传变。
如《金匮要略》中所说“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”因此，临床上治疗肝病时常配合健脾和胃之法，就是要先补脾胃，使脾气旺盛而不受邪，以防止肝病传脾医学。
五脏之伤，穷必及肾。如，在温热病发展过程中，由于热邪伤阴，胃阴受损的病人，病情进一步发展，则易耗伤肾阴。据此清代医家叶天士提出了“务在先安未受邪之地”的防治原则。
在甘寒以养胃阴的方药中，加入“咸寒”以养肾阴的药物，从而防止肾阴耗伤。
结语：相信广大的读者朋友们对以上的这篇文章讲解的内容一定是有了一个全新的认识了。中医辨治既病防变和预防的方法都是非常到位的，都是非常有效的。如果想要学习的话!这篇文章就是你的导师哦!
