备孕爸爸注意事项都有哪些

少穿紧身的裤子，少洗热水浴，禁烟戒酒，控制体重，适度的夫妻生活，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致不育的额，所以还要劳逸结合

现在要做的是注意营养均衡，多做有氧运动，对一些不好的生活习惯要改正，早睡早起生活有规律，戒烟戒酒等，戒烟戒酒 增加运动 不要喝碳酸饮料尤其是可乐 韭菜不要吃 杀精的

这烟酒肯定是要戒掉的，还有就是不要熬夜，可以经常锻炼自己的身体，身心都健康了，生的宝宝就会更健康。