有些人认为，想要宝宝的夫妻，除了要注意平时饮食习惯的改善和体育锻炼的加强以及营养元素的补充之外，还要增加性爱次数，因为在他们看来，就像是普遍撒网，重点捕捉一样性，性爱次数越多，那么生出宝宝的机会也会越大。其实这是错的，专家表示，男女双方的性爱次数与“造人”机率是不可以完全等同的，有时过度的性爱反而会影响“造人”计划。
性爱太多，反而影响“造”人几率
为了能够快速怀上宝宝，很多夫妻每天会不断地进行性爱，时间久了，孩子仍是要不上，久而久之，就可能会对女性产生严重的心里压力，甚至会让女性的内分泌失调，从而影响女性卵子的质量；另一方面，如果男性长期性爱的话，那么会很容易造成男性身体的疲劳，这样男性精子的数量和质量就会有所下降，从而影响受孕的几率。
想受孕，性爱次数多少为宜?
爱爱频率公式
想要宝宝的夫妻，性爱次数最好是每周一到两次最佳，在女性的排卵期的前后，男女双方的性爱次数可以适当地增加一些。
算准排卵期是关键
除了要有合适的性爱次数，同时在最佳的排卵期进行性爱才能提高受孕的几率。一般来说，女性可以通过量体温、看阴道粘液或是通过避孕镜来检测。
1.女性可以通过测量基础体温，来计算最佳排卵时间，一般女性在醒来后的体温即是基础体温，而女性在排卵期，其基础体温会有所下降，一般会在36.4——36.6℃;而在排卵期其基础体温就会下降到最低点;排卵后，其基础体温又会再次升高，通常会上升0.3——0.5摄氏度，并且这个温度会一直持续到女性下次月经来潮前才会下降。所以，当女性发现自身的基础体温有所下降时，那么就可以和老公适当增加性爱次数了。
2.女性自测排卵期还有另外一个方法就是看自己的阴道粘液的变化，一般女性的黏液如果是呈稀薄状，像蛋清一样，那么这个时候就是最佳的排卵期了，可以和自己的丈夫进行爱爱了。
3.除了基础体温和阴道粘液自测，女性朋友们还可以通过避孕镜来自测最佳排卵日。每天清晨醒来，用自己的舌尖滴1滴唾液到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”就是最佳排卵日。
专家提醒，虽然说在最佳排卵期可以增加性爱次数，但是也不要太过频繁，因为性爱次数过多，会影响男性精子的质量和女性卵子的质量，这样即使怀上宝宝，那么也不会太健康，所以，为了生一个健康的宝宝，建议男女双方还是选择适当的性爱次数来要宝宝比较好。
