由于新生儿无法通过母乳、日晒等方式摄入足量的维生素D，鱼肝油就成为婴儿的必服药品。但值得注意的是，“鱼肝油是处方药，外面一些商家做的鱼肝油保健品、食品，建议家长不要自行购买给娃娃服用”，章岚表示，妈妈们无需对鱼肝油产生恐惧，只要遵医嘱，给娃娃服用医院开的鱼肝油，不会对娃娃产生不良影响。
四川省妇幼保健院儿童保健科主任医师王红则表示，足月的婴儿一般出生五六天后，医院就会开始要求其服用鱼肝油;而早产儿由于对维生素D的需求量更大，一般出生一两天后，医院就会建议其服用鱼肝油。“任何东西过量都会有反效果”，王红不否认鱼肝油服用过量会对人体产生害处，但她认为，若家长们因这一言论而盲目抵触鱼肝油，甚至停用，只会给娃娃带来伤害，如患佝偻病、免疫系统疾病等。
怎么吃?
母乳喂养婴儿 每日服一颗
怎样服用鱼肝油的需求量在每天400IU(IU为国际单位)到800IU之间。对于母乳喂养的婴儿来讲，若平均每周在户外活动(接受日晒)时长6小时左右，则体内含维生素D的量只有200IU，低于需求量。由于母乳中的维生素D含量每750毫升只有40IU，因而很难通过母乳进行补充，服用鱼肝油也就成了必然方式。
章岚表示，一颗鱼肝油的维生素D含量是500IU，母乳喂养的婴儿在接受正常日晒后，每日再服用一颗鱼肝油，其每日的维生素D摄入量恰好在400IU到800IU之间，符合正常摄入水平。
非母乳喂养 隔两日服一次
食用配方奶粉的婴儿，由于配方奶粉中含有维生素D的成分，因而对鱼肝油的需求量不如母乳喂养的婴儿大。据章岚介绍，每200毫升的配方奶中维生素D含量为100IU，若婴儿每日食用800毫升配方奶，则可摄入400IU维生素D。“这个摄入量，若家长能够接受，可以不服用鱼肝油”，但章岚认为，由于难以保证婴儿的户外日晒量等，服用少量鱼肝油更为可靠。
通常情况下，章岚建议食用配方奶粉的娃娃隔两日服用一次鱼肝油，以保证维生素D的摄入量在400IU到800IU之间。“但务必遵医嘱”，章岚、王红两位医生均向记者表示，若自行服用鱼肝油导致维生素D过量，可能产生钙过量，如异常部位钙沉着、结石等。
