中医养生主要靠汤类来调理身体，男性长期深受压力，身体处于亚健康的状态，这时候需要来碗养生汤，增强体质，男性养生汤种类很多，作用各异，下面就由小编来给大家介绍几款男性养生汤吧！
首乌鸽蛋汤
男性养生汤一：首乌鸽蛋汤
原料：何首乌5克，鸽蛋50克，草菇10克，熟地3克。
制作方法
1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。
2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用。
3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。
备注：可以不放盐及其他调料。
功效：补肝肾、益精血、乌须发。
元肉养阴补心汤
男性养生汤二：元肉养阴补心汤
原料：黑豆60克 排骨100克 红枣8枚 桂圆肉20克
制作方法
１、黑豆洗净，红枣去核，与桂圆肉一起放入炖锅内。
２、排骨洗过后在开水锅里焯一下，再放入炖锅内，加三碗冷水，炖三个小时就可以啦。汤甜甜的，很好喝呢。
３、也可以用微波炉炖，先洗净排骨，放在微波可用的容器里，加盖，放入微波炉高火转2分钟取出，去除血水。再把排骨和汤料重新放在容器里，放足量冷水，加盖，进微波炉高火十五分钟后改中火三十分钟，就可以炖出美味汤水了。
功效：养血安神，长智敛汗，开胃养脾
温情提示 ：
１、这款汤不用加盐就已经很好喝了，可以在汤炖好后根据自己口味加盐调味。
２、如果用微波炉炖汤，汤料要根据容器大小适当减少，按照自家微波炉功率相应调整时间。
玉竹赤羊汤
男性养生汤三：玉竹赤羊汤
原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。
制作方法
1.将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉
2.将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟(煲约2个小时)，然后加盐稍煮即可。
功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。
禁忌：肝炎病患者慎用。
适合人群：需要补肾固精的男性。
