排卵期，对于备孕女性来说，非常重要。不少女性每天注意调养自己和老公的身体，尽可能加强体育锻炼，为的就是以最佳的状态迎接排卵期的到来，要知道，女性在一个月只能有一个成熟的卵子排出，所以抓住最佳排卵期是受孕成功的关键。那么，女性平时能否比较准确地自测排卵期呢？
下面就让小编来给大家做详细介绍3个实用自测女性排卵期的物理方法吧。
女性排卵期自测法一：排卵试纸法
推荐指数：★★★★★
每个女性在月经来潮的时候，其尿液中的黄体生成激素就会在排卵前后的一到两天内出现最佳高峰值，而排卵试纸,就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期的，因此，可以通过试纸来检测自己的排卵日期。女性使用试纸来检测是最常用也是最理想的检测方法。
女性排卵期自测法二：宫颈黏液法
推荐指数：★★★★
当女性感觉自己在排卵期前后出现异常变化时，可以用手指进入阴道内部，沾取一些从子宫颈取出来的黏液，然后拉长，如果是在排卵期，那么这个时候的黏液可以拉成很长的细丝状，而如果女性在排卵后，那么这种黏液明显减少，而且没有细丝状。所以建议女性可以每天观察自己的黏液的变化，然后来做一下小的检测，这个方法非常简单易操作。
女性排卵期自测法三：测量基础法
推荐指数：★★★
女性的基础体温是指女性在早晨醒来后未起身而测量的身体温度。一般来说，女性在月经周期身体的体温是有着变化的，女性在月经后，身体的体温会有所下降，正常的女性在排卵期即将来临前，身体的温度都会慢慢上升，直到最佳排卵期到来时，温度会上升到最高。女性可以通过平时的量基础体温的方法来检测自己的排卵期。
专家建议，女性在检测自己的最佳排卵期的时候，一定要注意多休息，不要熬夜，饮食也要合理均衡，不要让身体状况出现了异常，如果身体出现内分泌紊乱的话，那么会很容易影响检测结果。
