小鱼蛋卷
材 料
魩仔鱼25克·鸡蛋1个·油1匙
做 法
·魩仔鱼洗净后，以滚水略烫过备用。
·锅中加入1匙油，将鸡蛋打散煎成蛋皮。
·将魩仔鱼包入蛋皮中，切成小段即可。
小小叮咛，大大贴心
魩仔鱼的含钙量很丰富，对孩子骨骼的生长及发育都有帮助。
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
0 12.6 12.4 162
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