1、忌食辛辣的食物和烟、酒;
2、多吃富含纤维素的新鲜蔬果(芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等);
3、养成每日早晨排便的好习惯，排便后及时清洁肛门，有条件的还可以用温水清洗，以免细菌滋生，产生炎症;
4、加强体育锻炼，避免长久地保持同样的姿势，促进肠胃的蠕动，减轻肠胃的负担。
5、一定要注意休息，熬夜和过度劳累都会诱发痔疮。
痔疮可以好转吗?
有些人因为改变了生活、饮食习惯，暂时将痔疮“隐藏”起来，表面看是好了。但痔疮容易反复发作。尽管不是危及生命的疾病，但痔疮处于人体排泄口，稍有不适就会影响人的情绪，妨碍正常的工作。
特别是内痔，常常出血，出血量较多时可能造成贫血、营养不良。内痔时间久了，还容易使黏膜糜烂、感染形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。所以，建议大家有痔疮要尽早治疗，不要对它不闻不问。
专家提醒：不要小看痔疮，也不要随便用药，还是咨询专业的医生较好。此外，遇到早晚温差大的季节(春秋季)，人体水分容易蒸发，容易引起便秘而诱发痔疮。平时坐办公室多喝一些水，时常走动，可以大大降低痔疮的患病率。
