孕前保健是越来越受到重视的问题，从营养到生活起居到环境无不注意，但是很少有人关注卵子的健康。孕前检查卵子是否健康是保证能否怀上一个优秀体质宝宝的前提。
卵子的质量影响着生出的宝宝是否健康，以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。现在，卵子质量优还是劣，生育的“土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”，只需要3分钟，就能轻松得出。
经过研究卵子有问题的女性，会导致孕育困难，应及早评估加以重视。
吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律都会影响卵子的健康。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
35岁以后女人卵子质量会下降。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
经期性生活也会影响卵子的质量。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
患有性传播疾病的女性。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
