很多年轻父母可能不知道，小舌头是宝宝健康状况的“晴雨表”。我们来一起看看如何看这个“晴雨表”？
健康宝宝的舌头应该是舌体柔软，伸缩活动自如，大小适中，舌面有干湿适中的薄苔，颜色淡红且口内无异味。我们宜从以下几方面观察宝宝健康状况。
一、舌头发红有浮苔
宝宝感冒发热时，舌质会发红，通常手心发热而手背较凉。由于发热，会导致身体内的消化酶受到影响，所以通常宝宝的大便会比较干燥，这些情况经常会发生在一些上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期。
这种情况下，建议家长在饮食上要多喝水，以清淡的流质食物为主，少吃冷饮、甜食，少吃肉及油腻的食物，夏天空调房内的温度不要太低，并且及时为孩子治疗引起发热的原发疾病。
二、舌苔厚苔白腻
有的小孩子看到喜欢的食物就会吃很多，而如果孩子吃得过多过饱，就会引起消化功能的紊乱，这样孩子就会引起食积，此时，宝宝的舌苔厚，舌质红，苔白腻，有一层厚厚的黄白色垢物，大便秽臭干结，口中会有秽臭味。
对于这种情况，在孩子的膳食安排上需要以清淡的食物为主，吃些粗纤维的食物，可以适当服用一些助消化的药物，如果宝宝便秘，还可以适当地进行一些腹部按摩。
三、舌头上光滑无苔
当宝宝舌头上光滑无苔时，说明宝宝津液耗伤，可能处于久病状态，这时需要及时就医。
而有时宝宝吃了某些药物或食品，往往也会使舌苔的颜色发生变化，这些均不属于病苔，千万不要将正常的舌苔误认为病苔，以免虚惊一场。另外，辨别舌质变化可作为孩子健康的参考，但绝对不能根据情况完全自行处理，必要时一定要去医院就诊。
