重防晒
紫外线可以杀死皮肤表层的细菌，但过强的紫外线则会伤害皮肤，破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。所以夏季一定要做好防晒，应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
清洁
炎热的天气让面部分泌更多的油脂，皮肤表层代谢物以及汗液的增多，不注意就会造成毛孔堵塞，所以要勤洗脸保持面部的干净。尤其是油性皮肤的人洗脸更要认真，先将毛巾在温水中浸湿后，热敷一下面部，然后抹少许香皂或洗面奶在手心，加少量清水后双手摩擦至起泡沫，再用泡沫彻底清洗面部，最后用清水冲洗干净，每天至少2～3次，这样1～2周后面部的油脂便可明显减少。
肌肤补水
大量的出汗让身体流失了不少的水分，所以面部补水十分重要，补水最重要的是多喝水，每日最少要喝足2000～3000ml，同时可结合局部补水，如外涂增水剂、保湿剂或使用补水面膜。
饮食
水果和蔬菜含有丰富维生素和矿物质，对维持表皮细胞的正常代谢，减轻毛囊口的角化过度，促进脂类代谢能起积极的作用，其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。
