现在对于都市上班的白领来说，要个宝宝可以说是天大的事了，因此，在准备要个宝宝之前，不仅要合理调解饮食，同时每个月还要算准最佳受孕时期，那么究竟什么是最佳受孕期，什么样的年龄，什么样的月份可以很大程度地提高怀孕率呢?
最佳怀孕日
通常情况下，女性在排卵期间是最容易怀孕的。在月经正常周期的情况下，女性的排卵日一般在下次月经来潮的第一天开始算，倒数14天左右。也就是说，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天都可以称为最佳排卵期。
而最佳的怀孕日，则是在月经来潮前14天左右。所以一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易怀孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。 夫妻性生活频率以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。
最佳怀孕年龄
一般，女性最佳怀孕年龄是在25～29周岁。这时的女性身体发育已经基本成熟，卵子质量也非常高。若是25周岁前怀孕，此时女性的子宫和骨盆还没完全发育成熟，很容易难产。若是30岁之后怀孕，卵子质量数量都会下降，不利于生出健康宝宝。
而男性最佳怀孕年龄则是在27～35周岁。此时，男性的精子质量都达到高峰。若是35在周岁之后怀孕，则其体内的雄性激素开始下降，基因突变概率也相应提高，后期对胎宝宝的健康很不利。
最佳怀孕月份
准爸爸准妈妈们可以选择在7月下旬到9月下旬怀孕。此时的气候对准妈妈怀孕的整个过程很有利，比较舒适。
