《每日邮报》12月21日报道，被动吸烟俗称吸二手烟，一直以来在人们的印象里对身体健康非常不利，甚至可能比吸烟者受到的危害还大。但美国斯坦福大学的一项最新研究发现，偶尔吸二手烟不会提高患肺癌的几率，除非家里有个吸烟者，而且与之共同生活了30年以上，才会真正提高吸二手烟的人患肺癌的几率。吸烟对吸烟者本人的危害远远大于对周围人的危害。
二手烟不致癌：
美国斯坦福大学的研究人员共对7.6万名本身不吸烟、却会吸二手烟的女性进行了观察，就她们吸二手烟与肺癌发病率间的联系进行了探究。近日，研究人员在芝加哥召开的美国临床肿瘤学会研讨会上，就研究成果作了报告。研究人员统计了这些女性在儿童时期、结婚后、工作场所受到的三类二手烟污染情况。跟踪调查平均持续了10.5年，在这7.6万人中，有901人最后确诊患肺癌。而在确诊者中，吸二手烟超过30年以上的占到三分之一左右。
之前有科学数据称，正在吸烟的男性患上肺癌的几率比不吸烟者高13倍。有吸烟史的男性患肺癌的几率是不吸烟者的4倍。然而，对于那些既有烟史，而且一直没戒过烟的男性来说，他们患上肺癌的几率取决于多年以来被尼古丁、焦油等有害物质的污染情况。对于从不吸烟的女性来说，这些数据根本不适用。研究参与者安吉·王说，“偶尔吸二手烟不会增加女性患肺癌的风险，但是有一种情况除外，那就是女性和吸烟者共同生活超过30年以上，风险会提高数倍，但是也次于吸烟者的肺癌发病风险。”
安吉提醒说，尽管吸二手烟总体来说不会导致患肺癌风险的提高，但是对婴幼儿、青少年的危害值得警惕。对未成年人来说，吸二手烟可能会引起呼吸道疾病，影响正常的生长发育。而对于孕妇来说，吸二手烟有可能会致死胎、流产和胎儿低体重。
厨房油烟也不致癌：
日前有报道称，烹调油烟可能是女性患肺癌的危险因素之一，这让“煮妇”们心惊肉跳，又陷入纠结，难道以后全家天天下馆子不成？其实不用有这样的担心。吴一龙教授解释，在上世纪70年代，那时做饭多是使用柴火或烧煤，油烟与煤烟混合后，特别是在室内通风不良的情况下，确实会增大女性患肺癌的风险。但现在烹调环境已发生巨大的变化，家家都使用抽油烟机，而且天然气或液化气燃烧后也不会产生什么烟，因此女性不会因为做饭而增大患肺癌风险。
吃保健品不如多吃蔬菜水果：
近几年保健品市场非常红火，有许多保健品都宣称自己是抗氧化剂，如维生素C、维生素E、深海鱼油等，有防癌的功效。但真相如何？几年前全球曾启动一个大规模的研究，但进行到三分之二就进行不下去了。研究发现，人工加工的抗氧化剂非但不能降低肺癌的发生率，反而有增大肺癌发生的风险。但这并不是说抗氧化剂不好，如果抗氧化剂是存在于天然食物中的，如蔬菜、水果，那吃进去的确有降低癌症发生的功效。所以，吃保健品不如多吃蔬菜水果！
做个乐观的人：
一说到心态的问题，很多人会觉得太虚，可是在癌症面前，同样的治疗，不同心态可能就是生死之别。在临床中，他们发现刚刚被确诊癌症时，每个人都会绝望、低落。但心态积极、乐观的人会更快走出来，越乐观的人治疗效果也会越好。相反忧郁、内向是会让治疗效果打折扣的。他举例说，我们身边时不时会听说，某人得了癌症很快就去世了，其实癌症本身并不会那么快夺走人的生命，但一个人如果比较悲观、抗压能力差，这会对他的免疫系统造成损害，他可能会因自身免疫系统崩溃而迅速死亡。
含维他命E食物能够防癌：
对于吸烟者以及长期吸二手烟的人如何预防肺癌，研究人员建议说，一些含维他命E的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低20%。临床研究发现，血液里检出较高维他命E含量的人，患肺癌的比例会下降。维他命E主要可从食物里摄取，比如坚果类、绿色蔬菜、豆类和谷物类等。
