16个月前的我也是还是对备孕一无所知新婚的人妻，但是现在的我已经是有小宝宝的母亲了，我的乖宝宝已经三个月了，好开心啊!这几个月我买了好多好多的宝宝衣服啊，老公老是经常骂我说以后宝宝长大了穿不了，我都不管他，常常去网购，等宝宝长大一点要打扮我的小公主漂漂亮亮的，不好意思太高兴了，发表一下心情!
备孕钱需要去医院做检查，检查身体是否健康，男女双方都要的哦，去医院跟医生说要检查生育情况，他就给你开单子去检查哪些项目了，按照以上的去检查，最后得检查报告就知道了。检查完毕，身体健康了就可以开始备孕了，备孕的时候我们在网上看了很多很多这方面的知识，最后我们选择了一种比较安全的一种，刚开始的时候还担心效果不好，但是意想不到的是，效果很好，很明显的，他们说三个月，真的是三个月就怀孕了，不知道是凑巧还是真的那么灵验，三个月后的两个星期就测出来两条杠杠了，幸福来的就是这么简单，太高兴了。
给大家介绍我的备孕方法吧，其实是通过日常的饮食加上特殊的配方就好了，其实备孕我们女性吃叶酸就已经很好，最重要的还是男性备孕，这个是我个人觉得不绝对啊。以前很多人备孕的时候就说补锌，当时没太明白，补锌不光是对女性有用，对男性更加是有用，锌元素可以生精的，提高精子质量的作用。我刚开始在网上找配方的时候不知道什么意思后面看了很多有关于这方面的知识才明白，后来也看了很多相关的口碑推荐最后就选择了一款叫做“育之缘口嚼片”的保健食品，刚开始觉得保健食品的效果应该也是一般般而已没抱太大的希望，就是觉得那客服小姑娘很好说话就买了，我跟她聊了整整一个早上，她耐心的一一解答我的问题还告诉我很多备孕知识，到后面要是不买的话我觉得对不起她所以就买，想不到真效果很好。
备孕的时候要从日常的饮食开始就要很注意了，多吃点含锌量高的食物，如牡蛎、 花生、瘦肉、 核桃、 坚果、猪肝、 萝卜、 大白菜、苹果、 蛋黄、 黄豆、 小米、 牛肉、 芝麻、 茄子、 羊肉、 西瓜子、 海带等这些食物都是含有丰富的锌元素，再吃育之缘口嚼片搭配的话坚持吃上三个月就好，他们也是建议我们吃三个月这样就好，原本是买给我老公吃的，他们说女性也是可以吃的，后面一个月我也是偶尔吃一点。
