排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵期内是女性容易受孕的时间，对于想要宝宝的女性朋友而言，排卵期的计算是非常重要的�?br />
排卵�?/strong>
正常生育年龄的女性朋友卵巢每月只排出一个卵子，从原始卵泡发育到成熟并排卵约需14天左右。卵子排出后可存�?�?天，精子在女性生殖道里可存活2�?天，受精能力多在排卵后的24小时之内。因此，夫妻在排卵前2�?天和排卵�?�?天同房，就有可能受孕�?br />
排卵期会有什么症�?/strong>
症状一、大脑更灵活
女性朋友身处排卵期是大脑最为活跃的日子。这是因为女性朋友随着体内雌激素水平升高，认知能力也会随着升高所致�?br />
症状二、肛门坠胀或一侧下腹痛
对于较为敏感的女性朋友来说，排卵期会感觉肛门有轻度的下坠感，或是下腹一侧有隐隐的痛。这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破滤泡，而滤泡内少量液体会因此流入盆腔最低部位所致�?br />
症状三、基础体温升高
女性朋友排卵后，由于孕激素的分泌，会使体温在排卵后略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量基础体温，可推算出自己的排卵期�?br />
症状四、阴道有少量出血
有些女性朋友在排卵期阴道会有少量出血，这是由于排卵前后体内激素分泌量波动所致�?br />
症状五、阴道分泌物增加
女性在排卵期，阴道分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液�?br />
怎么算排卵期
女性朋友可通过基础体温测量法测定自己的排卵期。测基础体温，即早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温。排卵前基础体温比正常体温低，排卵后体温会升�?.3-0.5℃，如果女性朋友选择2�?个月时间绘测基础体温，可较准确地清楚自己何时是排卵期�?br />
小编有话说：除了算好排卵期，备孕女性也要注意日常饮食起居！
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