宫寒女性备孕食谱推荐

不孕，这令很多宫寒女性备孕受到阻碍。今天，小编为您推荐适合宫寒女性备孕的食谱——木瓜牛奶炖雪蛤。我们一起来学习一下如何做吧？

　　食材：木�?个、鲜�?杯、雪蛤膏、枸杞、冰糖�?br />
　　烹饪方式：隔水炖

　　做法�?br />
　　1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分�?br />
　　2.木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内�?br />
　　3.枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净�?br />
　　4.冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可�?br />
　　适用人群�?br />
　　宫寒女�?br />
　　营养提示�?br />
　　雪蛤能有效补充女性体内雌性激素不足，女性常用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老，是可信赖的抗衰老和提高免疫力，准备要宝宝的女士经常吃一些木瓜鲜奶炖雪蛤，能温暖子宫、增强体质，达到补充激素助孕的目的�?br />
小编有话说：木瓜炖雪蛤，营养又美味，赶紧试试吧！

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