计划妊娠，既是对女人自己负责，也是对宝宝负责。作为高龄女性，拥有更多的人生阅历，更应该规划好妊娠计划。
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高龄产妇相对于年轻产妇存在着一定风险和危险。分娩时间越迟，卵子受环境污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常而生下畸形儿。因此，高龄女性在怀孕前，更有必要充分做好孕前准备。那么，高龄女性该怎么做孕前准备?下面来看看专家的介绍。
【叶酸】孕前3个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力。
【孕前检查】高龄女性在怀孕前首先进行全面的体检，排除全身疾病。此外，还需要做与怀孕相关的检查。如优生四项检查，排除风疹病毒、巨细胞病毒感染、弓形体和单纯疱疹的感染，以避免它们带来的胎儿感染和胎儿畸形的发生。
【注意事项】
1、准备怀孕3个月内尽量不要到人群密集的公共场合，要养成良好的生活习惯，适当进行运动，少吃一些比较危险的或者可能有毒的食物，多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。
2、在准备怀孕期间，无论是丈夫还是妻子都应该有计划地戒烟，或者尽量做到减少吸烟和饮酒的量。在有可能是怀孕的情况下不要擅自用药。
3、远离宠物，避免弓形虫感染。
4、如果在准备怀孕的过程中需要拍摄X光片，一定要过一段时间再怀孕。
专家温馨提醒：胎停育更容易在高龄产妇身上出现，因此，如果年过30再怀孕应比一般孕妇更为谨慎，针对不同的情况由专业的产科医生制订个体化的怀孕计划和预防措施。
