任何事情变成一种任务，顿时让人觉得亚历山大。怀孕真的这么难么？孕前需要补充各种营养调理身体是其一，另外造人时机和计划也是很讲究的。
相信很多人都认为增加做爱次数就能增加怀孕几率，NO！这种思维大错特错。想要顺利让精王子遇上卵公主，正确的时间和正确的姿势都很重要。正确的时间，是指要算准女性的排卵期，增加受精的概率；而正确的姿势，则是指夫妻同房的体位，一般男上女下的姿势，可以帮助精子更加顺利地冲向卵子。
二、多重方案确定排卵期
有些女性认为，月经后的第14天就是排卵期，但其实每个女性的经期都不一样，所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此，想要找准“那一天”，可以考虑通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析。
1、计算排卵期。
这种计算方法，一般是针对你的月经周期很有规律的女性。通过规律大致算出排卵的日子，在那几天里小夫妻可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天，这也是女性大致排卵的日期。
2、基础体温测量法。
对于一般正常妇女来说，基础体温会伴随着月经周期呈现出周期性变化。当排卵之后，基础温度升高则表示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5C℃。
3、宫颈粘液观察法。
细心一点的女性通常可以发现，在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”，过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后，又是新一轮的经期，这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。
如今，朝九晚五、压力山大令许多白领女性身体健康不佳。长时间呆在办公室而缺乏运动的状态，会直接影响到全身血液的循环，骨盆由于受搭配压迫更使子宫血液循环不畅。
所以，备孕女性很需要为自己先坐一个孕前检查。检查重点包括夫妻双方全面的常规体检。日常生活中有针对性地进行锻炼，加强骨盆肌力量，同时，保证每天合理的生活作息时间，拒绝烟酒，均衡摄入营养，保证轻松的心态。
四、不急不慌心态好
备孕的路上，很多小夫妻越来越焦躁。黄小姐也曾经是其中的一位，她因为自己卵泡形状不好，无法顺利怀孕。在医院进行的促排也失败了，当时她与丈夫感觉真的是要绝望了。重新鼓起勇气的黄小姐与丈夫进行了一次深入交谈，忙活了这么久就算宝宝不来，那就去好好享受生活放松一下。于是夫妻两决定出去旅游一趟，期间的数次同房也没有压力，回来的时候，黄小姐就发现经期推迟了。
当从医院出来，确诊已经怀孕的时候，黄小姐与老公都忍不住哭了，从备孕到检查，再到怀孕，几乎一年的时间，她们前后跑了30多次医院，排队、等待、烦躁、焦虑……百般滋味。但只要有耐心和爱心，宝宝终于还是来了。
所以大家不要焦急备孕，不慌不忙摆好心态，用一个愉快的身心去迎接宝宝的到来吧。
小编提醒：优生才是我们应该提倡的，所以小夫妻们不仅要用好宝典，平时也要注重自身的调理和保养，爸妈好身体才能给宝宝更加优质基因哦。
