1、睡前玩手机
研究证明，手机不自然的光束会破坏体产生褪黑素的能力，而褪黑素的功能正是能够使人入眠。手机所释放的大量蓝光，尤其是离眼睛较近时，会阻断天然的睡眠循环，因此破坏睡眠质量，长此以往肌肤也会跟着暗淡无光。如果一定要再睡前玩手机的话，可以将手机的亮度降低相对影响会小一些。
2、枕头过高
睡觉的时候枕头比较高，颈部就容易出现弯曲状态，脖子上的肉肉也就会挤在一起形成深深的沟壑，长期这样就会变成皱纹，因此枕头的高度在八厘米左右是最合适的。
3、单手撑脸
工作时的小憩或者和朋友聊天时人们经常出现的这样的动作，单手撑脸。托腮时，手掌对面部的挤压会使面部肌肤被拉扯，长此以往就非常容易产生周围，更可怕的时，由这个动作形成的皱纹往往是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。另外这个动作也会拉扯颈部肌肤，使颈部向一个方向倾斜，肌肤表层实力不均匀，也容易产生皱纹，而且容易引发驼背。
4、说话挤眉弄眼
开会说到兴起时，或者聊天开心时，人们会不自觉的表情更夸张一些。如果你经常这样，可要小心改掉这个毛病了，因为挤眉弄眼容易令额头上的五线谱悄悄出现，任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。
