大家都知道，女性身体的温度直接决定着女性身体的健康，女性身体的很多组织器官是“凉不起”的，像女性的子宫，如果女性出现宫寒的话，那么就会有可能导致女性不孕不育。专家提醒，对于宫寒的女性来说，平时可以吃些温热的食物或水果。
专家提醒，对于宫寒的女性来说，平时可以吃些温热的食物，而对于爱吃水果的女性来说，在选择水果的时候，也一定要选择温性的水果来吃哦。
那么哪些水果适合宫寒的女性呢?下面就给大家做详细的介绍：
1、 平性水果列表：葡萄、苹果、桃、菠萝、杏、梅子、龙眼、百香果、柠檬、酪梨、甘蔗、木瓜、凤梨、莲雾、葡萄、印度枣、柳橙、甘蔗、番石榴、橄榄等。
2、热性水果列表：黑枣、榴连等。
3、温性水果列表：水蜜桃、芒果、桃子、樱桃、椰子肉、龙眼、山楂、红毛丹、青果、红枣、板栗、乌梅、释迦、白果、金桔、荔枝、李子等。
宫寒的女性不适宜吃以下水果：
1、凉性水果列表：苹果、火龙果、山竹、草莓、梨、葡萄柚、枇杷、杨桃等。
2、 寒性水果列表：西瓜、蕃茄(微寒)、奇异果、甜瓜、椰子水、橘子、香蕉、柚子、桑椹、柿子等。
专家提醒，一般宫寒的女性在选择水果的时候要结合自身的营养需求来选择，缺什么补什么，一定要汲取自身所需的营养，合理搭配，切勿贪多。而对于宫寒的女性来说，像一些凉性的水果，女性就要少吃或是不吃了。
