一、适合怀孕时机建议
1、最佳生育年龄
最佳生育年龄女性为25～29岁，男性为25～35岁。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子质量较好，计划受孕容易成功，难产机会相对少。
小百科：并且利于下一代健康素质提高。因为这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。
2、最佳受孕季节
最佳受孕季节建议夏末秋初受孕比较适宜。因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响。且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。
小百科：当进入流感冬季时，胎儿器官发育影响减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好的生长发育。
男女准备怀孕前要先了解禁忌观念，受孕机率高。
二、女性不适合怀孕因素
1、停用避孕药短
如果停了避孕药不久就怀孕可能会造成某些缺陷。一般在计划怀孕前６个月停止服用避孕药口服避孕药经肠道吸收进入体内，在肝脏代谢储存。
小百科：口服避孕药一般为激素类避孕药比天然性激素强若干倍。体内残留在停药后需6个月才能完全排出体外。6个月内尽管无法避孕，但对胎儿不良影响。
2、人体节律低潮
生理节律低潮时期，身体抵抗力明显下降。选择这时受孕就容易生出体弱、智力偏下的宝贝。
小百科：一般来说，随著生理期波动，准妈咪会每个月有一次生理节律低潮，通常会是来月经的前一周。经前一周是黄体期，怀孕机会少。
3、子宫外孕流产
一般流产后至少半年，或半年至一年之间，可尝试受孕，让卵巢、子宫内膜有一个完全恢复的过程。如果是反覆流产，应该查清原因后再考虑怀孕。
小百科：流产后不仅人的体力要有一个恢复的过程，子宫和卵巢等生殖器官更需要有一段休整时间。
4、太过疲劳压抑
在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿健康发育是不利的。从优生的角度看，在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿的健康发育是不利的。
小百科：不要在情绪压抑时受孕。不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌。
5、治疗生殖疾病
如果发现有生殖系统疾病，最好在治疗结束后受孕通常来说，准备怀孕前，备孕夫妻会去医院做全面的生理检查，排除不利怀孕的情况。
小百科：妈咪在有细菌性阴道病的情况下受孕，有可能引起胎膜早破，胎儿流产，对胎宝贝正常发育不利；治疗用药甚至会有致畸的可能性。
三、怀孕时机其他注意事项
1、不在蜜月受孕
因为新婚蜜月时体力消耗过大，性生活频繁，会影响精子和卵子质量及在子宫著床的环境，降低受孕质量，从而不利于优生。
2、避免高龄受孕
35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24～30岁。
3、避免不良影响
长期接触环境致畸因素，如服用有致畸的药物或职业原因长期接触化学物；接触X-射线、噪音高温、强磁场、电磁辐射等，怀孕前应停药或脱离一段时间再受孕。
4、孕前戒菸戒酒
烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等有毒物质，对人体健康都有影响，对精子的影响也很明显。孕妇被动吸烟可使子宫及胎盘血管收缩，影响胎儿发育。
