的专家介绍，准父母为了下一代着想，应该避开“灰色受孕期”。所谓灰色受孕期，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的外界条件下相遇形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。为了孕育一个健康聪明的宝贝，避开这些灰色受孕期才是明智选择。以下是的专家作的详细介绍，应该如何避开灰色受孕期。
1、停止服用避孕药的时间不长
如果停了避孕药不久就怀孕，可能会造成下一代的某些缺陷，一般在计划怀孕时间以前6个月停止服用避孕药，待体内存留的避孕药完全排出体外后再怀孕。
2、出现宫外孕或流产后时间不久
流产后不仅人的体力要有一个恢复的过程，子宫和卵巢等生殖器官更需要有一段休整时间，一般流产后至少半年，或半年至一年之间，可尝试受孕，让卵巢、子宫内膜有一个完全恢复的过程。如果是反复流产，应该查清原因后再考虑怀孕。
在宫外孕治愈后不久就匆匆怀孕，是很危险的，患过宫外孕的输卵管常常不是完全疏通，如果再次经该侧的输卵管怀孕，极有可能是宫外孕，重复异位妊娠的发生率可达到15%左右。
还有如果以前出现过葡萄胎的情况，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕;如果体内放置过避孕环，应等来过两三次正常月经后再受孕。
3、处于不良工作环境中
如工作强度太大，或在工作过程中经常接触有刺激性物质、有毒化学物质，有放射线辐射，需要调整工作环境再怀孕，因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。女性如果因为医疗的原因照射过X线，特别是腹部经过照射，需要等到4个星期以后才可以受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。如果工作时高度紧张，休息时间少，或需要长时间站立等，应在调整工作强度或换岗后再尝试受孕。
4、女性长期患病并未治愈
如果女性长期患某种慢性疾病，在怀孕之前应该详细咨询医生，医生可能要对其是否适宜怀孕，是否需要更换治疗所用的药物做出综合评价，停用对胎儿有影响或者会较难受孕的药物;如果正处于治疗期也不适宜怀孕，因为在治疗期间怀孕，不仅会使母体的疾病加重，还会给治疗带来困难，因为很多药物有致畸作用，对胎儿发育不利。
5、处于人体节律低潮
生理节律低潮时期，身体抵抗力明显下降。人体生理节律体现为体力、情绪、智力三方面的周期性变化，当一个阶段常感到身体疲累、情绪时好时坏、注意力分散、做事没效率时，很有可能正处于生理节律低潮时期或者处于低潮与高潮临界日，这时候身体抵抗力明显下降，容易感染病菌。如果未准爸妈的生理节律低潮恰好撞在一起，选择这个时候受孕，就容易生出体弱、智力偏下的宝贝;仅有一方出现节律低潮，另一方处于生理节律高潮，所孕宝贝的健康和智力情况也大多一般。
6、出现不良的自然环境变化
未准妈妈一定会疑惑，自然环境和受孕怎么会联系在一起。事实上，人体是一个充满电磁场的导体。自然环境的变化例如日食月食、太阳磁暴等，都会对生殖细胞构成影响，引起生殖细胞畸变，容易孕育出不健康的宝宝。未准爸妈最好不要在这些时间受孕。
温馨提醒：避开各种自然界灾害，如雷电交加、日食月食等自然变化时;避开每个月的阴历14～16日;避开太阳黑子高峰年。
7、在治疗生殖系统疾病过程中
如果发现有生殖系统疾病，最好在治疗结束后受孕，如果发现有生殖系统疾病，最好在治疗结束后受孕，否则会对胎儿不利。如未准妈咪在有细菌性阴道病的情况下受孕，有可能引起胎膜早破，胎儿流产，对胎宝贝的正常发育不利;治疗用药甚至会有致畸的可能性。宫颈息肉对日后的分娩也会有不良影响。另外，如果未准爸爸患有淋病、前列腺炎、精索静脉曲张等疾病，也不利于生育，应在治疗康复后考虑生育问题。
8、性生活不规律，太多或太少
性生活太过频繁，精子的数量和质量也会相应减少或降低;如果性生活频率过低，则会使精子老化或活力不足，都不利于受孕，更不利于优生优育。备孕夫妻还要相互理解，保持和谐愉快的沟通，有利于性生活的质量，这样也更容易孕育可爱健康的小宝贝。
9、生活习惯不良，有不良嗜好
经常抽烟、喝酒，会影响男性的精液质量。吸烟有损女性生育能力。与非吸烟女性比较，吸烟女性不孕症发生率较高，生育力较低，怀孕的时间延迟。
10、太过疲劳，或情绪压抑时
不要在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿健康发育是不利的;
不要在旅行途中受孕，由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响受精卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
不要在情绪压抑时受孕，人一旦处于焦虑、抑郁、压力或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
专家温馨提示：要孕育健康的宝宝，需要找到好的受孕状态和时间，一般来说，随着生理期的波动，未准妈妈会每个月有一次生理节律低潮，通常会是来月经的前一周。经前一周是黄体期，妊娠机会少。而对于未准爸爸来说，生理节律的低潮也会以一整月或一个半月左右的时间轮回一次。
