不少职场男士抱怨说，工作那么忙，好不容易能够坐下来休息，哪还有那闲工夫上健身房去运动健身呢？其实，运动健身，不一定非要去健身房，这里有5个意想不到的运动健身地点，可谓是健身好去处。
家中的沙发
不要小瞧沙发，它真的可以用来当成快速健身辅助的工具。下班回到家，饭后休息时，5分钟的广告时间与期摊在沙发上，不如起身，将双腿放在沙发上，做十下的仰卧起坐。或是坐在沙发边缘，做一些伸展腿部的运动。沙发马铃薯们赶快动起来吧！
温暖的床
温暖的床可不只有拿来睡觉这个功能，其实它也是个完美的健身工具。利用床铺可以做一些基本的伸展动作，无论是平躺伸展、侧躺伸展、坐姿伸展，或是最简单的倚着墙抬抬腿都是不错的运动，对于舒解平日久坐的腰酸背痛也十分有帮助。
你的办公桌
在办公桌前忙个不停都快要失去动力了吗？赶快把书桌当成健身工具，做做运动也顺便转换一下心情。将双手撑在椅子的两侧，把身体抬起；两脚交换做一些抬腿运动；将双脚打直重复压脚掌和伸平脚掌的动作，这些不只有效也十分安静，保证坐在你隔壁的同事也不会发现！
旅馆房间
在假期中你有坚持自己的健身计划吗?借口没有场地是不成立的，其实旅馆房间就是最好的运动场所。虽然房间内没有任何设备，不过随着音乐做做混合式的普拉提，不只可以为锻炼身材，对于调整时差也会有不少帮助。
沙滩上
如果到了海边需要秀出好身材，想要临时抱佛脚的你可以这么做。在沙滩上做一整套的瑜珈动作，因为要在沙滩上保持平衡完成动作可是比平常还需要更多力气，运动起来会有加倍的效果。
